人間関係がうまくいかないと感じている方へ
あなたの「しんどさ」に理由があります。「職場や学校でうまく人と関われない」 こうした悩みは、誰もが一度は経験することのある“こころのゆれ”です。 |
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人間関係の悩みから生まれる症状
- 人と話すのが怖くなる／避けてしまう
- 無理に笑顔を作ってしまい、疲れがたまる
- 自分ばかり気をつかっている気がする
- 小さなことがずっと頭から離れない
- 他人の評価に敏感すぎて、自信をなくしてしまう
こうした状態が続くと、不安障害・社交不安症・うつ状態などを引き起こすこともあります。
こんなケースにも対応
- 職場で孤立してしまっている
- ママ友・PTA・地域での人間関係がつらい
- 家族（親、配偶者、兄弟）との距離感に悩んでいる
- 発達特性（ASD、HSPなど）が背景にあるかもしれないと感じている
人間関係の悩みは、「性格」や「努力不足」とは関係なく、その人の感じ方や生き方のクセによって起こることが多いものです。
だからこそ、ひとりで抱え込まず、専門家と一緒に「どうすれば楽になるか」を考えていくことが大切です。
当院でできるサポート
当院では、以下のようなご相談をお受けしています。
- 心の負担を軽くするカウンセリング
- 不安や落ち込みへの治療（必要に応じて薬物療法）
- 対人関係の考え方のクセの見直し
- 発達特性の可能性がある場合は、心理検査や診断も対応
ご自身のペースで、少しずつ「生きやすさ」を取り戻すお手伝いをいたします。
ご相談ください
- いつも人間関係でつまずいてしまう
- 誰にも本音が言えず、苦しくなっている
- 仕事や学校、家庭内でストレスが限界に達している
そんなときは、こころの専門家に話してみるだけでも、整理のきっかけになります。
ご予約・お問い合わせ
初診はお電話で受け付けております。
「こんなことで相談していいのかな？」と思うような内容でも大丈夫です。
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