主な症状

【パニック発作】

突然、次のような症状が数分でピークに達し、激しい苦しさを感じます：

• 動悸、息切れ
• 胸の痛みや圧迫感
• めまい、ふらつき
• 発汗、手足の震え
• 窒息感（息ができない感じ）
• 非現実感、体から浮いたような感じ
• 「このまま死ぬのではないか」という強い恐怖感

【予期不安】

「また発作が起こるのでは…」という不安が常につきまとうようになります。

【広場恐怖】

発作が起きそうな場所や状況（人混み、電車、エレベーターなど）を避けるようになり、外出が困難になることもあります。

原因

明確な原因はわかっていませんが、以下が関与していると考えられています：

• 脳内の神経伝達物質のバランス異常（セロトニン、ノルアドレナリンなど）
• 強いストレスや過労
• 遺伝的な体質
• 性格傾向（几帳面・心配性など）